育児

2歳児イヤイヤ期の悩み解決｜育脳でかんたん＆やさしい対策法

０歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。

2歳前後に訪れる「イヤイヤ期」。

「なんでこんなに泣くの？」「どうして言うことを聞かないの？」
毎日くたくたになってしまうママも多いのではないでしょうか。

この記事では 育脳の視点から、癇癪（かんしゃく）と上手に付き合う方法 をお伝えします。

「イヤイヤ期は脳の成長に欠かせないプロセス」――そう理解できれば、ママの心も少し軽くなるはずです。

イヤイヤ期ってどんな時期？

2歳前後の子どもは、自分の意思を持ち始める時期です。

• 「自分でやりたい！」という気持ち





• 言葉でうまく伝えられないもどかしさ





• 感情のコントロールがまだ未熟

このような要素が重なることで、癇癪は自然と起きやすくなります。

育脳の観点から見ると、この時期の「イヤイヤ」はとても大切なプロセス。

子どもは自己主張や感情表現を繰り返しながら、少しずつ社会性や自己コントロールの力を身につけていきます。

癇癪が起きたときのママの心構え

①まずは深呼吸

ママが落ち着くことで、子どもも安心しやすくなります。

②感情を受け止める

「嫌だったね」「悲しかったね」と共感するだけで、子どもは安心します。

③無理に止めない

強く叱るより、落ち着くまで見守る方が効果的です。

👉ポイントは、「子どもの気持ちをそのまま受け止めること」

これが自己肯定感を育む、育脳的な関わりです。

育脳的な癇癪対処法

気持ちを言葉にしてあげる

「怒ってるね」「悲しいんだね」と言葉で代弁することで、感情を整理する力が育ちます。

一定時間そっと見守る

落ち着くまで一定時間そっと見守るのもひとつの方法です。

無理に止めようとせず、少し様子を見てみることで、子どもが自分で気持ちを整理する経験になります。

見守る勇気も、ときには大切です。

場所を変えて気分を切り替える

気持ちが高ぶっているときは、その場を離れる、静かな場所に移動するだけで、
意外と気持ちが落ち着くことがあります。…

０歳児の声かけに迷ったらこれ！育脳に効く３つの習慣

０歳の赤ちゃんにぴったりの声かけで育脳をサポート！
０歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。

「赤ちゃんに、何を話しかけたらいいの？」
そんなふうに悩むママ、とっても多いです。

育児書やSNSでは「声かけが大事」とよく見かけるけど…

• 何を話せばいいの？





• 赤ちゃんに伝わってるの？





• 意味あるのかな？

そう感じるのは、あなただけじゃありませんよ。

でも実は、ママの声かけこそが、赤ちゃんの脳の成長＝育脳にとってとっても大事なカギなんです。

この記事でわかること

✅ 声かけは０歳でも「脳」にしっかり届く理由
✅ 会話ができなくても、“実況するだけ”でOK
✅ 今日からできる、育脳に効く３つの声かけ習慣
✅ 声かけに自信が持てるマインドセット

🧠０歳の赤ちゃんに声かけが大事な理由

０歳の赤ちゃんの脳は、生まれたときからぐんぐん成長しています。

この時期にいちばん大きな影響を与えるのが、ママやパパの声。

「まだ言葉がわからないのに、話しかけても意味あるの？」
そんなふうに思うかもしれませんが、脳科学の研究では、
たくさん話しかけられた赤ちゃんほど、語彙力や学びの力が高くなることがわかっています。

つまり０歳への声かけは、未来の考える力・伝える力・自己肯定感を育てる「育脳スイッチ」なんです。

🎙０歳から始める育脳！ママができる３つの声かけ習慣

① 実況する「ナレーター声かけ」

いま赤ちゃんと一緒にしていることを、…

スマホ育児、どこまでOK？

乳幼児の脳を育てる「関わり方」とは

こんにちは！０歳からの育脳コーチ・みゆき先生です。

最近は、ちょっとしたスキマ時間や子どもがグズったときに「ついスマホを見せちゃう…」というママやパパも多いですよね。

でも実は、乳幼児期の「スマホ育児」が、子どもの脳の育ちに大きな影響を与えることがわかってきています。

「でもどう関わればいいの？」「スマホ以外にどうしたらいいの？」
そんな疑問に、育脳の視点からわかりやすくお答えします。

赤ちゃん・幼児がスマホに夢中になるのはなぜ？

• スマホは「光」「音」「動き」など、脳を刺激する要素がたっぷり





• 視覚や聴覚の発達が盛んな乳幼児期にとって、スマホは魅力的





• じっと見ているのは、「脳が刺激に反応して育っている証拠」

📌 ポイント
興味を持つこと自体は自然な発達過程です。
「見てる＝悪い」ではなく、「なぜ興味を持つのか」を知ることが大切です。

スマホ育児に潜むリスクとは？

一方で、スマホを見せすぎるとこんな心配も…。

• 強すぎる刺激に慣れすぎて、日常の遊びに集中できなくなる





• 受け身の時間が増え、非認知能力（共感力・集中力・想像力など）が育ちにくくなる





• 親子のふれあいが減り、脳の土台となる「愛着」や「信頼感」が育ちにくくなる

📌 補足
「静かにしてくれるから…」と使い続けてしまうと、
子ども自身の“考える力”や“やりとりする力”が育ちづらくなります。

スマホは悪じゃない！育脳的「上手な使い方」

「じゃあスマホはダメなの？」
いいえ、そうではありません。

🌿育脳的な使い方のポイント

• 親の休憩時間として“目的をもって使う”のはOK！





• 「静かにしててほしいとき」よりも「あとで関わる時間を取る」が◎





• 見せっぱなしではなく、「あとで一緒に話す」など関わりに変える工夫を

📌 キーワード：
スマホは「育児を楽にする道具のひとつ」。
でも、脳を育てるのは人との関わりです。

スマホに頼りすぎない！今日からできる関わり方3つ

無理なくできる関わりで、脳に心地よい刺激を届けましょう。

1. 顔を見て、声をかける時間を意識的につくる

子どもが落ち着きがない意外な原因

「うちの子、なんでこんなに落ち着きがないの？」 じっと座っていられない、すぐ立ち上がる、集中が続かない……。

そんな子どもの行動に戸惑い、不安を感じているママは多いのではないでしょうか。

でも実は、それは“性格”や“しつけ”のせいではないかもしれません。

あまり知られていないのですが、「感覚の育ち」が関係している可能性があるのです。

この記事では、子どもが落ち着きがない原因のひとつとして注目される「感覚の発達」について、
そして家庭で簡単にできる遊びを通したサポート方法をご紹介します。

意外と知られていない？感覚には「7感」がある！

私たちがよく知っている「五感」
これらは、子どもの脳の成長に欠かせない大切な感覚です。

視覚（👀）
人の顔や動きを見ることで、社会性や表情の理解が育ちます。
聴覚（👂）
音楽や話し声を聞くことで、言葉の習得やリズム感が発達します。
触覚（🖐）
ものに触れたり、遊んだりすることで、手先の器用さや安心感が生まれます。
嗅覚（👃）
匂いを通じて、記憶や感情とつながりやすくなります。
味覚（👅）
さまざまな味を体験することで、食育や感覚の刺激にもつながります。

このように五感がバランスよく刺激されることで、子どもの脳はより健やかに育ちます。

しかしながら、それだけでは十分とは言えません。

感覚には、実はもう2つとても重要な感覚があるのです。

子どもが落ち着きがない原因？「前庭覚」と「固有覚」

子どもの成長に大切な感覚は、みんながよく知っている五感だけではありません。

体のバランスや動きを感じる「前庭覚」と「固有覚」という感覚も、とても大切です。…

「甘えさせる」と「甘やかす」の違いとは？

〜子育てを終えた母が今伝えたい、本当に大切なこと〜

「甘やかしすぎ」と言われて悩んだ過去

こんにちは。0歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。

24年間の保育士経験と、母としての子育てを通して感じてきたことを、いまだからこそお伝えしたいと思い、このテーマを選びました。

今日お話しするのは、多くのお母さんが一度は悩む「甘え」と「甘やかし」の違いについてです。

子どもがまだ小さかった頃、私がよく言われて戸惑った言葉がありました。

それが、「甘やかしてるだけじゃない？」という一言だったのです──

子どもが「抱っこして」「一緒に寝て」と甘えてくるたびに、私は迷いました。

これは甘やかしてるのかな？
もっと厳しくするべきなのかな？

子育て中のママなら、きっと一度は同じような迷いを感じたことがあるのではないでしょうか。

私は厳しく育てられた──だからこそ見えたこと

感謝もあるけれど、心に残る寂しさも

私は、しつけの厳しい親のもとで育ちました。

礼儀や責任感、努力することの大切さを教えてもらったことには、今も感謝しています。

でも一方で、もっと甘えたかったという気持ちもずっと心に残っています。

「話を聞いてほしかった」「抱きしめてほしかった」「認めてほしかった」
その思いを抱いたまま、大人になりました。

だからこそ、「甘えられる場所」をつくりたかった

自分がしてもらえなかったことを、自分の子どもにはしてあげたい。

そんな想いから、私はできる限り、子どもの甘えに寄り添ってきました。

でも、そんな私の子育ては、しばしば「甘やかし」と言われ、
当時はそれが不安で、自信が持てない日もありました。

「甘えさせる」と「甘やかす」の違いとは？

子育てを終え、育脳を学んだ今、私ははっきりとわかります。

「甘えさせる」と「甘やかす」は、まったくの別物です。

「甘えさせる」とはどういうこと？

• 子どもが不安や寂しさを感じているときに





• その気持ちを受け止めて、心に寄り添ってあげること

たとえば、

• 「抱っこして」と言われたら、抱きしめて安心させてあげる





• 泣いている理由をきちんと聞いて、「大丈夫だよ」と伝える

これは、愛着関係（安心できる絆）を育てる行動です。…

3タイプ別関わり方！絵本に関心を示さない子どもたち

〜タイプ別に見る、絵本との向き合い方と関わり方のヒント〜

こんにちは。０歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。

今日は、「絵本を見ない子ども」の理由についてお話しします。

読み聞かせをしても興味がない様子に、「うちの子だけ…？」と悩むママも多いはず。

実はこの“興味がないように見える反応”は、
子どもの脳の発達段階や今のこころの状態と深く関係しているんです。

この記事では、絵本に反応を示さない乳幼児を3つのタイプに分けて、
それぞれの特徴と、育脳の視点から見た関わり方のヒントをわかりやすくお伝えします。

絵本との時間がもっと楽しく、親子にとって心地よいものになりますように📖🌱

絵本に関心を示さない3タイプ

赤ちゃんや小さな子どもが絵本に反応しないのには、ちゃんと理由があります。

でもその理由は一つじゃなくて、実はいくつかのタイプに分かれているんです。

まずは、あなたのお子さんがどのタイプに近いかを見てみましょう。

📕絵本イヤイヤちゃん

▶ 特徴

絵本を開こうとすると、
「いや！」と手で払いのけたり、ぷいっと顔をそむけたり…。

まるで絵本がイヤなもののように感じているタイプです。

過去に「無理やり読まれた」経験があったり、嫌な気持ちになったことがあるのかも。

▶ 関わり方のヒント

• 無理に読もうとしない。絵本はリビングにさりげなく置いておくくらいがベスト





• ママが一人で楽しそうに声に出して読む姿を見せると、「なにしてるの？」とふらっと寄ってくることも





• 寄ってきたら“ちらっとだけ”見せるのがコツ。「見たがってるけど、あえて見せない」くらいがちょうどいい





• ちらっと見て「楽しかった！」と自分から本を閉じたら大成功。それで十分！

📘絵本めくるくん

▶ 特徴

絵本をめくるのが楽しくて、ストーリーそっちのけで次々ページをめくっちゃう子。

内容は頭に入っていないけど、めくる手触りが好きなタイプ。

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