子どもが落ち着きがない意外な原因
「うちの子、なんでこんなに落ち着きがないの？」 じっと座っていられない、すぐ立ち上がる、集中が続かない……。
そんな子どもの行動に戸惑い、不安を感じているママは多いのではないでしょうか。
でも実は、それは“性格”や“しつけ”のせいではないかもしれません。
あまり知られていないのですが、「感覚の育ち」が関係している可能性があるのです。
この記事では、子どもが落ち着きがない原因のひとつとして注目される「感覚の発達」について、
そして家庭で簡単にできる遊びを通したサポート方法をご紹介します。
意外と知られていない？感覚には「7感」がある！
私たちがよく知っている「五感」
これらは、子どもの脳の成長に欠かせない大切な感覚です。
視覚（👀）
人の顔や動きを見ることで、社会性や表情の理解が育ちます。
聴覚（👂）
音楽や話し声を聞くことで、言葉の習得やリズム感が発達します。
触覚（🖐）
ものに触れたり、遊んだりすることで、手先の器用さや安心感が生まれます。
嗅覚（👃）
匂いを通じて、記憶や感情とつながりやすくなります。
味覚（👅）
さまざまな味を体験することで、食育や感覚の刺激にもつながります。
このように五感がバランスよく刺激されることで、子どもの脳はより健やかに育ちます。
しかしながら、それだけでは十分とは言えません。
感覚には、実はもう2つとても重要な感覚があるのです。
子どもが落ち着きがない原因？「前庭覚」と「固有覚」
子どもの成長に大切な感覚は、みんながよく知っている五感だけではありません。
体のバランスや動きを感じる「前庭覚」と「固有覚」という感覚も、とても大切です。…
3タイプ別関わり方！絵本に関心を示さない子どもたち
〜タイプ別に見る、絵本との向き合い方と関わり方のヒント〜
こんにちは。０歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。
今日は、「絵本を見ない子ども」の理由についてお話しします。
読み聞かせをしても興味がない様子に、「うちの子だけ…？」と悩むママも多いはず。
実はこの“興味がないように見える反応”は、
子どもの脳の発達段階や今のこころの状態と深く関係しているんです。
この記事では、絵本に反応を示さない乳幼児を3つのタイプに分けて、
それぞれの特徴と、育脳の視点から見た関わり方のヒントをわかりやすくお伝えします。
絵本との時間がもっと楽しく、親子にとって心地よいものになりますように📖🌱
絵本に関心を示さない3タイプ
赤ちゃんや小さな子どもが絵本に反応しないのには、ちゃんと理由があります。
でもその理由は一つじゃなくて、実はいくつかのタイプに分かれているんです。
まずは、あなたのお子さんがどのタイプに近いかを見てみましょう。
📕絵本イヤイヤちゃん
▶ 特徴
絵本を開こうとすると、
「いや！」と手で払いのけたり、ぷいっと顔をそむけたり…。
まるで絵本がイヤなもののように感じているタイプです。
過去に「無理やり読まれた」経験があったり、嫌な気持ちになったことがあるのかも。
▶ 関わり方のヒント
- 無理に読もうとしない。絵本はリビングにさりげなく置いておくくらいがベスト
- ママが一人で楽しそうに声に出して読む姿を見せると、「なにしてるの？」とふらっと寄ってくることも
- 寄ってきたら“ちらっとだけ”見せるのがコツ。「見たがってるけど、あえて見せない」くらいがちょうどいい
- ちらっと見て「楽しかった！」と自分から本を閉じたら大成功。それで十分！
📘絵本めくるくん
▶ 特徴
絵本をめくるのが楽しくて、ストーリーそっちのけで次々ページをめくっちゃう子。
内容は頭に入っていないけど、めくる手触りが好きなタイプ。
▶
…
戸外遊びが脳に効く！出られない日の対策
今回は、戸外あそびについてお話します。
「外遊びって脳にいいって聞くけど、毎日出かけるのは正直しんどい…」
「出られない日は、子どももグズグズ、ママもイライラ…」
そんな日ってありますよね。
この記事では、
・戸外遊びがどうして脳の発達に大切なのか
・出られない日の対処法（おうち育脳あそび）
について、0〜3歳ママに向けてやさしく解説します。
【この記事のハイライト】
- 戸外遊びは五感と粗大運動を使う「感覚のシャワー」
- 発達は「粗大運動 → 微細運動」の順に育つ
- 外に出られない日も、おうちで感覚育脳あそびができる
- 罪悪感は不要。できることから始めればOK
粗大運動と微細運動の違いと脳への影響がすごかった話
子どもの発達には、体を大きく使う「粗大運動」と、手指を細かく使う「微細運動」の2つがあります。
● 粗大運動：ハイハイ、ジャンプ、バランスを取るなど
● 微細運動：シール貼り、積み木、お絵かきなど
脳の発達は「粗大運動が先、微細運動があと」が基本です。
赤ちゃんも、まず体を動かす土台ができてから、手先の操作が上手になります。
あるママの体験では、
「お絵かきが苦手だった子が、公園で遊ぶ時間を増やしたらクレヨンを持つ手が安定した」
という変化がありました。
粗大運動でバランス感覚や体幹が育つと、自然に手先の使い方もスムーズになるのです。
外で遊べない日でも大丈夫！0〜2歳にもできる感覚を育てるおうち育脳あそび3選
● タオル山のぼりごっこ
まずは、体を大きく使うあそびから。
バスタオルをくるくる巻いて小さな坂道を作れば、
ハイハイやよじ登るだけで自然に遊びがスタート。
この動きには、バランス感覚・筋力・前庭感覚をしっかり育てる効果があります。
● ぐにゅぐにゅ感触あそび
次に、手先と感覚を刺激する遊びをご紹介します。
片栗粉や寒天、水など、冷たくてやわらかい素材を手で触れるだけで、…
かんたん！今日からできる育脳法5選
あなたの愛情が子どもの脳を育てる✨
育脳ってよく聞くけど、何か特別なことをしなきゃいけないの？」
「私にもできる？」と思っているあなたへ。
実は、まいにちのごはん、お散歩、おしゃべり…
それだけでも、もう育脳になっているんです。
この記事では、育児や子育て中のママ・パパが、
家庭でかんたんに取り入れられる育脳法を、やさしくご紹介します。
【ご家庭でできる！かんたん育脳法5選】
1． 五感をたっぷり使う遊び
お散歩で、花の香りや風を感じる。葉っぱを触ってみる。
2. 言葉のシャワー
ごはん中にも「このにんじん、オレンジで甘いね〜」と語りかける。
3. 手指を使う手遊び
ひも通し、折り紙、ねんど遊び。指先から脳に刺激が届く。
4. リズム遊び
お気に入りの音楽で体をゆらゆら。手拍子、ダンスもOK！
5. 気持ちに合わせる
泣いていたら「悲しかったね」、笑ったら「楽しいね〜！」と共感する。
【親子で楽しむふれあいアイデア（シーン別）】
・朝のお着替え
「きれいないろだね〜」と色や素材を声に出して伝える
・お散歩
「いいにおい〜」「風が気持ちいいね」など、感じたことを共有
・おうち遊び
ねんど・折り紙・ひも通しなど指先を使うものを取り入れて
・お風呂
歌を歌いながら「ゴシゴシきれいきれい〜♪」
・寝る前
「今日たのしかったね〜」と、楽しかったことを一緒に振り返る
【あなたにそっと伝えたい、いちばん大切なこと】
育脳は、がんばるものじゃなくて、楽しむもの。…
子どもが転びやすい原因は“感覚”？ママが知らない意外な理由
0歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。
今回は、「よく転ぶ」「ふらつく」といった子どもの動きに関するお悩みについて、実はあまり知られていない“感覚の発達”との関係をご紹介します。
こんな様子、気になりませんか？
- よく転ぶ・つまずく
- 靴のつま先がすぐすり減る
- 立っていてもフラフラする
- 運動が苦手そうに見える
こんなとき、つい「運動神経が悪い？」「筋力不足？」と心配になりがちですが、実は “感覚”の発達 が大きく関わっていることがあるんです。
感覚の育ちが、転びやすさにどう影響するの？
まず、動きに関係する感覚について知っておきましょう。
動くとき、私たちは 視覚・聴覚・触覚 といった五感だけでなく、
- 前庭感覚（バランス）
- 固有受容感覚（身体位置の把握）
という「体の中の感覚」も使っています。
これらが未発達だと……
- バランスが取れず、ふらふらする
- 足がしっかり上がらず、つまずく
- 動きがぎこちなくなる
つまり、“感覚の未熟さ”が転びやすさの原因になっていることも。
特に大切なのは「前庭感覚」
なかでも特に重要なのが、「前庭感覚」です。
前庭感覚とは、バランス感覚や姿勢の安定に関わる感覚で、これが未発達だと、
- 立つ
- 歩く
- 走る
といった基本動作が不安定になります。
ご安心ください！感覚は育てられます🌱
感覚は、日常の“遊び”で自然に育てることができます。
「楽しい！」という気持ちを大切にしながら、感覚を刺激していきましょう。
感覚を育てるおすすめの遊び
たとえば、ブランコは前庭感覚を刺激する代表的な遊びです。
その他にもいくつかご紹介しますね。
🔹ハイハイ＆よじ登り
…
手づかみ食べの効果とは？発達を伸ばす4つの力
手づかみ食べとは、赤ちゃんが自分の手で食べ物をつかんで口に運ぶ食べ方のことです。
この行動は、食べるスキルを身につけるだけでなく、心や体の発達にも深く関係しています。
手づかみ食べの4つの発達効果
✅ 自立心を育てる
自分の手で食べることで、「自分でできた！」という達成感が生まれます。
これは自己肯定感や自立心の土台になります。
さらに、「食べることが好き」という気持ちにもつながります。
✅運動スキルの向上
手でつかみ、口に運ぶ一連の動作は、手と目の協調や指先の器用さを育てます。
この力は、スプーンやフォークを使う練習にもつながっていきます。。
✅ 感覚の発達を刺激
手づかみ食べは、子どもが食べ物の形、質感、温度、重量などの感覚を刺激します。
こうした感覚刺激は、子どもの脳に多様な情報を送り、感覚統合の発達を促します。
✅ 空間認知力が育つ
食べ物をつかみ、口まで運ぶ動作で距離感が自然に身につきます。
これは将来的に、スポーツや日常生活で必要となる力の基礎となります。
いつから始める？手づかみ食べのタイミング
手づかみ食べの開始時期は、赤ちゃんが自分で座れるようになり、手で物をつかめるようになった頃が目安です。
一般的には生後6〜9ヶ月ごろとされています。
しかし、赤ちゃんの発達には個人差があります。
感覚過敏などで嫌がる場合もあるため、無理に進めず、タイミングを見計らいましょう。
手づかみ食べにおすすめの食材
- 柔らかく加熱した野菜（にんじん、ブ ロッコリーなど）
- バナナやみかんなどの果物
- 小さなおにぎりやスティックパンなど
- 💡食材のポイント
- 柔らかく調理する
- 持ちやすい形にする
- 誤飲を防ぐために適切なサイズに切る
安全＆快適に進める工夫
- 食事マットや汚れ防止エプロンを使う
- 椅子の下に新聞紙やビニールシートを敷く
- 手を拭けるタオルやウェットティッシュを準備する
手づかみ食べは、どうしても散らかります。…
3歳までが脳の成長爆発期！
知っていますか？
脳は生まれてから３歳までに急速に成長し、３歳までには大人の約80％、６歳になると90％にまで成長します。
この大切な時期にどれだけ豊かな刺激を与え、様々な経験をさせるかによって脳の成長に差が生まれます。
このように、0歳からの育脳にはとても意味があるのです。
今回は脳の発達に関する具体的な情報と、日常生活で簡単に取り入れられる方法を紹介します。
赤ちゃんの脳の発達とは？
赤ちゃんの脳は最初の3年間、つまり３歳までに急速に成長します。
この時期に脳の神経細胞（シナプス）がたくさんつながることで、その後の成長に大きく影響します。
この神経細胞は、脳への刺激で増えることがわかっています。
つまり、豊かな経験や刺激が赤ちゃんの脳を育てるのです。
話しかけることの大切さ
毎日赤ちゃんにたくさん話しかけることは、とても大切です。
話しかけることで、赤ちゃんは新しい言葉を覚え、コミュニケーション能力が育ちます。
例えば、オムツを替えるときやお風呂の時間に、
「おむつかえようね」「きれいにしようね」「お風呂にはいろうね」など話しかけてみてください。
今から何をするのか、言葉がまだ理解していなくても、
繰り返しによって、自然に理解できるようになっていきます。
歌や手遊びの効果
赤ちゃんと一緒に手遊びをしたり歌をうたってあげると、脳の発達に良い影響があります。
例えば、歌や手遊びのリズムやメロディーは赤ちゃんの聴覚を刺激し、
言葉やリズム感を育てたり、歌うことで親子の絆も深まります。
このように、お気に入りの手遊びや童謡を毎日少しずつ取り入れてみましょう。
絵本の読み聞かせ
絵本の読み聞かせは、赤ちゃんの想像力や言葉の豊かさを育てます。
また、読み聞かせは、子どもの言語発達を促したり、
想像力も育くんでいくので、毎日絵本を読んであげましょう。
例えば、カラフルで簡単なストーリーの絵本が赤ちゃんにはぴったりです。
五感を使った遊び
赤ちゃんの脳は、五感（視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚）を通じて刺激を受けることで成長します。
これら五感を刺激するには、例えば色とりどりのおもちゃで遊んだり、さまざまな音を聞かせたり、
柔らかいものや硬いものを触らせたりしてみましょう。
このように、五感を刺激することで脳の発達が促されます。
安全で楽しい遊びスペースを作る
赤ちゃんが安全に遊べる環境を整えることも大切です。
柔らかいマットを敷いたり、おもちゃを整理整頓しておくことで、
赤ちゃんが自由に動き回れるようになり、けがや事故が軽減されます。
このように環境を整え、安全で楽しい遊びスペースを作り
赤ちゃんの探求心や好奇心を育くんでいきましょう。
…
子どもが落ち着いて食事できない原因と対策
子育てをしていると、どうしても育児の悩みが生まれませんか？
今回は、「子どもが落ち着いて食事できない」というお悩みについてです。
0～3歳頃は、まだ自分で上手に食べられず、食事時間が大変な時もありますよね。
発達から考えても、この年齢の子どもは新しいことに興味を持ちやすく、
食事中でも他のものに気を取られてしまいます。
これが食事中の集中力を妨げる主な要因だと考えられます。
このように、落ち着いて食事ができないのには原因があるのです。
しかし他にも様々な要因があり、その原因と家庭で出来る対策についてお話したいと思います。
テレビやスマホが近くにある
テレビやスマホが近くにあると、子どもはそちらに気を取られてしまいます。
過度に賑やかな環境も、食事中の集中力を削ぎます。
乳幼児は主に視覚が優位になるので、どうしても見えるものに対して興味を持ってしまいます。
思い切ってテレビやスマホは消し、家族一緒に食事中のコミュニケーションを楽しみましょう。
お腹が減っていない
・食事の前におやつやジュースを口にしていませんか？
食事の前には、飲んだり食べたりしないように心がけましょう。
もし食べてしまった時は、食事の時間を遅らすなど配慮が必要です。
・排便はありましたか？
便秘をしていると小食になったり、食べなくなったりするので注意が必要です。
・体を動かしましたか？
たくさん体を動かすとお腹が減るので、自然に集中して食べることが多いです
足が床につかない、またはブラブラした状態
子どもはじっとしていることが苦手です。
足が地についていないと、足がブラブラとしてしまい
結果、子どもは集中できません。
一度椅子と足の位置を確認してみてはどうでしょうか。
足がブラブラしている場合は、足の下に踏み台やステップ台などを置き
その上に足を乗せて食事をしてみましょう。
視界にいろんな情報が入る
レストランや飲食店で食事をしていると、いつもより落ち着きがないと感じたことはありませんか？
これは、周りの刺激や情報が多くどうしても集中できないからです。
結果、落ち着きがないと思われてしまうようです。
同じように、家庭内でも食事の環境が重要になってきます。
例えば、現在の食事の環境はどうでしょう。
子どもの視線の先に何がありますか？
窓の外の景色が見えたり、おもちゃなどが近くにありませんか？
なるべく子どもの視界に入らないような位置に椅子を設置しましょう。
それが難しい場合は壁に向かって座るのも良いでしょう。
座面が固い
子どもの中には、お尻や体を少し動かしてバランスを取っている…
散歩がもたらす驚きの効果とは？
赤ちゃんや幼児との散歩、ただ歩いているだけだと思っていませんか？
実は散歩には、視覚・聴覚・触覚・嗅覚をたっぷり刺激する力があり、
子どもの【脳の発達（育脳）】にとても良い影響を与えています。
この記事では、散歩が育脳にどのように役立つのか、
そして親子で楽しみながら取り入れるコツをご紹介します。
散歩は「五感」をたっぷり刺激する育脳タイム
歩くことで、子どもは次のような刺激を自然に受け取ります。
- 視覚：花や草、動く虫、建物など、さまざまな色や形
- 聴覚：鳥の声、車の音、風の音
- 触覚：草花にふれる感触、砂や石のざらざらした感覚
- 嗅覚：花のにおい、雨上がりの地面の香り
このような五感への刺激が、子どもの脳を活性化させ、
学びやコミュニケーションの土台を育てるのです。
大人には見えない！子どもの目線で世界は宝の山
大人にとっては「ただの道」でも、
子どもにとっては毎日が新しい発見の連続です。
例えば…
- 小さなアリを見つける
- 花のつぼみがふくらんでいるのに気づく
- 雨上がりの水たまりで遊ぶ
そんな時はぜひ、「よく見つけたね！」「どこで見たの？」と声をかけてあげてください。
子どもは「自分の発見を認めてもらえた！」と感じ、さらに意欲が高まります。
さらに、
「黄色いお花だね」「大きな犬だね」など、特徴を言葉で伝えることで、
語彙力や表現力の発達も促されます。
散歩に小さな図鑑を持って行こう
おすすめは、小さな図鑑を持参してお散歩すること！
例えば、見つけた植物や虫をその場で一緒に調べると、
さらに親子で楽しく会話が広がり、好奇心や言語能力もぐんぐん育ちます。…