０歳児の声かけに迷ったらこれ！育脳に効く３つの習慣
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０歳の赤ちゃんにぴったりの声かけで育脳をサポート！
０歳からの育脳コーチ、みゆき先生です。
「赤ちゃんに、何を話しかけたらいいの？」
そんなふうに悩むママ、とっても多いです。
育児書やSNSでは「声かけが大事」とよく見かけるけど…
- 何を話せばいいの？
- 赤ちゃんに伝わってるの？
- 意味あるのかな？
そう感じるのは、あなただけじゃありませんよ。
でも実は、ママの声かけこそが、赤ちゃんの脳の成長＝育脳にとってとっても大事なカギなんです。
この記事でわかること
✅ 声かけは０歳でも「脳」にしっかり届く理由
✅ 会話ができなくても、“実況するだけ”でOK
✅ 今日からできる、育脳に効く３つの声かけ習慣
✅ 声かけに自信が持てるマインドセット
🧠０歳の赤ちゃんに声かけが大事な理由
０歳の赤ちゃんの脳は、生まれたときからぐんぐん成長しています。
この時期にいちばん大きな影響を与えるのが、ママやパパの声。
「まだ言葉がわからないのに、話しかけても意味あるの？」
そんなふうに思うかもしれませんが、脳科学の研究では、
たくさん話しかけられた赤ちゃんほど、語彙力や学びの力が高くなることがわかっています。
つまり０歳への声かけは、未来の考える力・伝える力・自己肯定感を育てる「育脳スイッチ」なんです。
🎙０歳から始める育脳！ママができる３つの声かけ習慣
① 実況する「ナレーター声かけ」
いま赤ちゃんと一緒にしていることを、そのまま言葉にするだけでOK！
たとえば…
- 「いま、おむつ替えてるよ〜」
- 「このタオル、ふわふわで気持ちいいね」
- 「お外、明るいね。風が気持ちいいね〜」
言葉の意味がわからなくても、音や感覚と結びつくことで脳が刺激され、語彙力やイメージ力の土台が育ちます。
② 声に応える「やりとり風声かけ」
赤ちゃんが「あー」「うー」と声を出したら、
「そうなんだ〜」「お話ししてくれてありがとう」とママが返してみましょう。
これが、対話のはじまりになります。
「自分の声に反応してくれた！」という体験が、
- 自分の声には意味がある
- ちゃんと聞いてもらえている
という安心感につながり、表現力や自己肯定感の土台を育てます。
③ 感情をのせた「表情声かけ」
赤ちゃんは、言葉そのものよりも、ママの表情や声のトーンからたくさんのことを感じ取ります。
たとえば…
- 😊「楽しいね〜！」
（にっこり笑顔で） - 😮「びっくりしたね！」
（目を大きくして）
こんなふうに感情たっぷりに話しかけることで、情緒の発達や感情を理解する力が自然と育まれていきます。
❤️ 声かけに自信がないママへ
「うまく話せてない気がする…」
「他のママみたいに上手にできない…」
そんなふうに思うことがあるかもしれません。
でも大丈夫！赤ちゃんにとって大事なのは、上手な言葉じゃなくて“ママの存在”です。
ママの声は、赤ちゃんにとって世界でいちばん安心できる音。
いちばん心が落ち着くメロディなのです。
がんばらなくてOK。あなたの声で、ちゃんと伝わっています。
🌈声かけは「がんばる」じゃなく「楽しむ」
声かけは、「育脳のためにがんばること」ではなく、
赤ちゃんとの小さな会話を楽しむ時間です。
最初は照れくさくても、続けているうちに…
- 声に笑ってくれたり
- 目を合わせて反応してくれたり
そんな嬉しい瞬間にきっと出会えます。
✨まとめ｜０歳への声かけは未来を育てる
０歳への声かけは、今日からすぐにできる育脳習慣です。
✅ 今していることを話す「実況」
✅ 赤ちゃんの声にこたえる「やりとり」
✅ 表情や気持ちを込める「感情」
この３つの声かけが、赤ちゃんの脳・心・社会性をぐんぐん育てていきます。
０歳の赤ちゃんにとって、声かけは立派な育脳の入り口。
話しかければ話しかけるほど、赤ちゃんの脳は元気に育っていきます。
👉 まずは今日、赤ちゃんにひとこと声をかけてみましょう。
