子どもがすぐに転ぶのはなぜ？発達に欠かせない“第六の感覚”を育てよう♪

みなさんは「固有感覚」という言葉を聞いたことがありますか？

視覚（見る）や聴覚（聞く）みたいに目に見えるものじゃないから、ちょっとピンとこないかもしれませんよね。でも実は、子どもが元気に動いて、上手に学んで、心も安定して育つためにとっても大事な感覚なんです。

今回は、育児中のママにこそ知ってほしい「固有感覚」について、やさしく分かりやすくお話しします♪

固有感覚とは？

固有感覚とは、自分の体の動きや力加減、体の位置を脳で感じ取る力のことをいいます。たとえば、目を閉じていても、自分の腕が今どこにあるか分かったり、コップを握るときにちょうどよい力で持てるのは、この固有感覚が働いているからです。

つまり、「体を思い通りに動かす」ための土台になる感覚なのです。

どうやって育つの？

固有感覚は、生まれつき少しずつ備わっていますが、日々の動きや遊びの中でどんどん発達していきます。特に0〜3歳は、神経系が急成長する「感覚のゴールデンタイム」。この時期に体をしっかり動かすことで、固有感覚のセンサーがぐんぐん発達していきます。
体をいっぱい使って遊ぶことが、脳や神経をしっかり育てるカギになるんです！

こんな遊びがオススメ！

おうちや公園でできる、固有感覚を育てる遊びをご紹介します。
どれも簡単にできるものばかりなので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

• ハイハイやよじ登り：お布団の山をハイハイしたり、ソファによじ登ったり。全身の筋肉や関節をしっかり動かします！
• ブランコやすべり台：バランスを取ったり、体を支えたりする力が自然と育ちます。公園遊びは本当に優秀！
• だっこやおんぶ：ママやパパとの密着は、安心感＋体の位置を感じる力の両方が育ちます♪
• 重いものを押す・引く：クッションやぬいぐるみを押したり引っ張ったり。力加減を覚えるのにぴったりです。
• 手でつかむ・にぎる・ちぎる遊び：新聞ビリビリ、おにぎり作り、粘土遊び…なんでもOK！手先の感覚が鍛えられて、将来のお箸や鉛筆にもつながります♪

どれも、特別な道具がいらない遊びばかり。日常の中で「たくさん動く」ことが、何よりの育脳トレーニングになります。

固有感覚が育つとどうなるの？

この感覚がしっかり育つと、ママたちの気になるこんなことにも良い変化が♪

• 転びにくくなる：バランス感覚が整うから
• じっと座れるようになる：体の安定が集中力につながる
• イライラが減る：体が落ち着くと、心も落ち着きやすくなる
• 学びやすくなる：字を書いたり、姿勢を保ったりがスムーズに！

「うちの子、すぐ転ぶな…」「椅子にじっと座っていられない」と感じる場合、固有感覚の発達が関係しているかもしれません。だからこそ、早いうちから“感覚の土台”を意識することが大切なのです。

おわりに

育脳というと、ドリルや知育玩具を思い浮かべる方も多いですが、実は「よく動く」ことが、脳にとって最高の栄養になります。

今日も、お子さんが楽しそうに体を動かしていたら、それは脳がぐんぐん育っている証拠。だから、子どもが楽しそうに体を動かしていたら、それだけでOK♪
今日もたっぷり遊んで、心も体もぐんぐん育てていきましょうね！