赤ちゃんのハイハイの重要性とは？

2024年7月25日 2025年5月2日

m_tomida

赤ちゃんがハイハイをしている姿はとても愛らしく、見ているだけで心が和みますよね。
しかしこのハイハイ、実は赤ちゃんの健全な発達にとって非常に大切な意味を持っています。
この記事では、ハイハイの意義や、心身の成長に与える影響、そしてハイハイを促す工夫について詳しくご紹介します。

ハイハイは、赤ちゃんが腹ばいになり、手と膝を使って前進する運動です。
生後6〜10か月ごろに見られるようになり、赤ちゃんにとって初めての自発的な移動手段となります。
この運動には、筋力やバランス感覚だけでなく、認知能力の発達にも深く関係しています。

運動機能の発達

ハイハイによって、赤ちゃんは腕や脚、体幹の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
これにより、筋肉と関節の協調性が育ち、将来的な歩行や運動能力の基礎となります。
最初は「ずりばい」から始まり、成長とともに「高ばい」へ移行していきます。

感覚統合の促進

地面を手足で感じながら進むことで、赤ちゃんの触覚や前庭感覚（バランス感覚）が刺激されます。
感覚の統合が進み、身体の使い方が上手になっていきます。
また、様々な素材や温度を通じて触覚も育まれます。

認知能力の向上

ハイハイをしながら探索活動を楽しむことで、赤ちゃんは物体の位置や形状、距離感を学びます。
これにより空間認識能力が高まり、周囲への興味を持ちながら自然と認知スキルも育まれていくのです。
目に入るものすべてが刺激となり、脳の発達に繋がります。

自由なスペースを確保する

赤ちゃんが自由にハイハイできる広いスペースを確保しましょう。
危険なものが落ちていないか確認し、触れて欲しくないものは手の届かない場所に置いておきます。

興味を引くおもちゃを使う

赤ちゃんが興味を持つおもちゃや、パパ・ママが動く姿などを使ってハイハイを促しましょう。
興味があるものに向かって自然に体を動かし、楽しく運動できます。

お手本を見せる

赤ちゃんが自分でハイハイを始める前に、大人がハイハイのお手本を見せるのも効果的です。
親が楽しそうにハイハイする姿を見ることで、赤ちゃんも真似しやすくなります。

赤ちゃんが1歳を過ぎてもなかなか歩かないと、不安になるママも多いでしょう。
でも大丈夫。実は、ハイハイの期間が長いことは、発達にとても良い影響をもたらすと考えられています。

ハイハイは、脳の発達、バランス感覚、筋肉の強化にとって欠かせない大切なステップです。
すぐに歩くことよりも、じっくりハイハイを経験するほうが、将来の運動能力や集中力に繋がるとも言われています。

また、子どもには一人ひとり個性とペースがあります。
周りと比べず、赤ちゃん自身のペースを尊重して、安心して見守ってあげてくださいね。

ハイハイは未来への大切な準備運動

ハイハイは、単なる移動手段ではなく、赤ちゃんの心と体の成長に欠かせない大切な過程です。
この時期は個人差が大きく、早く歩かせようと焦る必要はまったくありません。

たっぷりハイハイを経験することが、のびのび育つ未来につながっていきます。
室内の環境を整えて、赤ちゃんが安心してハイハイできる時間をたくさん用意してあげてくださいね。