戸外遊びが脳に効く！出られない日の対策
今回は、戸外あそびについてお話します。
「外遊びって脳にいいって聞くけど、毎日出かけるのは正直しんどい…」
「出られない日は、子どももグズグズ、ママもイライラ…」
そんな日ってありますよね。
この記事では、
・戸外遊びがどうして脳の発達に大切なのか
・出られない日の対処法（おうち育脳あそび）
について、0〜3歳ママに向けてやさしく解説します。
【この記事のハイライト】
- 戸外遊びは五感と粗大運動を使う「感覚のシャワー」
- 発達は「粗大運動 → 微細運動」の順に育つ
- 外に出られない日も、おうちで感覚育脳あそびができる
- 罪悪感は不要。できることから始めればOK
粗大運動と微細運動の違いと脳への影響がすごかった話
子どもの発達には、体を大きく使う「粗大運動」と、手指を細かく使う「微細運動」の2つがあります。
● 粗大運動：ハイハイ、ジャンプ、バランスを取るなど
● 微細運動：シール貼り、積み木、お絵かきなど
脳の発達は「粗大運動が先、微細運動があと」が基本です。
赤ちゃんも、まず体を動かす土台ができてから、手先の操作が上手になります。
あるママの体験では、
「お絵かきが苦手だった子が、公園で遊ぶ時間を増やしたらクレヨンを持つ手が安定した」
という変化がありました。
粗大運動でバランス感覚や体幹が育つと、自然に手先の使い方もスムーズになるのです。
外で遊べない日でも大丈夫！0〜2歳にもできる感覚を育てるおうち育脳あそび3選
● タオル山のぼりごっこ
まずは、体を大きく使うあそびから。
バスタオルをくるくる巻いて小さな坂道を作れば、
ハイハイやよじ登るだけで自然に遊びがスタート。
この動きには、バランス感覚・筋力・前庭感覚をしっかり育てる効果があります。
● ぐにゅぐにゅ感触あそび
次に、手先と感覚を刺激する遊びをご紹介します。
片栗粉や寒天、水など、冷たくてやわらかい素材を手で触れるだけで、…
かんたん！今日からできる育脳法5選
あなたの愛情が子どもの脳を育てる✨
育脳ってよく聞くけど、何か特別なことをしなきゃいけないの？」
「私にもできる？」と思っているあなたへ。
実は、まいにちのごはん、お散歩、おしゃべり…
それだけでも、もう育脳になっているんです。
この記事では、育児や子育て中のママ・パパが、
家庭でかんたんに取り入れられる育脳法を、やさしくご紹介します。
【ご家庭でできる！かんたん育脳法5選】
1． 五感をたっぷり使う遊び
お散歩で、花の香りや風を感じる。葉っぱを触ってみる。
2. 言葉のシャワー
ごはん中にも「このにんじん、オレンジで甘いね〜」と語りかける。
3. 手指を使う手遊び
ひも通し、折り紙、ねんど遊び。指先から脳に刺激が届く。
4. リズム遊び
お気に入りの音楽で体をゆらゆら。手拍子、ダンスもOK！
5. 気持ちに合わせる
泣いていたら「悲しかったね」、笑ったら「楽しいね〜！」と共感する。
【親子で楽しむふれあいアイデア（シーン別）】
・朝のお着替え
「きれいないろだね〜」と色や素材を声に出して伝える
・お散歩
「いいにおい〜」「風が気持ちいいね」など、感じたことを共有
・おうち遊び
ねんど・折り紙・ひも通しなど指先を使うものを取り入れて
・お風呂
歌を歌いながら「ゴシゴシきれいきれい〜♪」
・寝る前
「今日たのしかったね〜」と、楽しかったことを一緒に振り返る
【あなたにそっと伝えたい、いちばん大切なこと】
育脳は、がんばるものじゃなくて、楽しむもの。…
子どもに漢字は早すぎる？
実はひらがなより覚えやすい理由と育脳効果
イメージで覚える「漢字あそび」
「漢字は難しい」
そんなイメージ、ありませんか？
でも実は、子どもたちにとって漢字はとても“イメージしやすい文字”なんです。
ひらがなは一つひとつに意味がなく、音として耳で覚える「聴覚言語」。
一方、漢字は一文字ごとに意味があるので、形を見ただけでパッと意味が浮かびやすい「視覚言語」なのです。
そして、子どもは大人よりも視覚で物事をとらえるのが得意。
つまり、ひらがなよりも漢字のほうがイメージしやすく、むしろ覚えやすいのです。
このことから、小さな子どもだからこそ、漢字にたくさんふれてほしいのです。
「漢字を教える」のではなく「漢字であそぶ」
「まだ小さいのに漢字なんて…」
そんなふうに思われるかもしれません。
でも、私たちが大切にしているのは、“教えること”ではなく“楽しむこと”。
漢字を覚えることが目的ではなく、
「この漢字、なんだろう？」「なんか見たことある！」
そんなワクワクから、“考える力”が育っていきます。
これはまさに、育脳の第一歩なのです。
漢字で育つ、右脳と左脳のバランス
小学校では、漢字は「正しく書くこと」が中心になるため、子どもにとってはちょっと窮屈。
でも遊びの中で出会う漢字は、自由で楽しいもの。
歌やリズムにのせてカードを見せたり、クイズ形式で遊んだり。
まるで絵本やおもちゃのように、自然と心に入ってきます。
右脳（イメージ・ひらめき）と左脳（論理・理解）をバランスよく刺激する漢字あそびは、
言葉への興味を引き出し、読解力や語彙力の土台を育てます。
「読める」「わかる」から、「好き」になる
小さなころから漢字にふれることで、
子どもたちは、“文字＝楽しい”という感覚を自然に身につけていきます。
この“好き”という気持ちが、
やがて読書の習慣や、学びへの自信、そして未来の可能性へとつながっていくのです。
ベビープラスの「漢字あそび」
私たちの教室では、
・フラッシュカードでテンポよく漢字にふれる
・歌に合わせてリズムで覚える
・クイズで遊びながら「考える」力を伸ばす
そんな楽しい漢字体験をご用意しています。
「ことばって、おもしろい！」
「もっと知りたい！」
そんな気持ちが自然に芽生える、心と脳にやさしいあそびです。
…
なぜ子どもはスマホやリモコンが大好き？
その理由と、安全に好奇心を育てる方法
育児中、多くのママやパパが一度は感じたことがあるはずです。
「なんでうちの子、あんなにスマホやリモコンが好きなの…？」
実はこれ、子どもの自然な成長欲求や好奇心のあらわれなんです。
この記事では、子どもがリモコンや鍵、スマートフォンなど「リアルな大人の道具」に惹かれる理由と、
その興味を安全に育てる方法を解説します。
子どもが「大人の道具」に惹かれる理由
【模倣】大人の真似をしたい気持ち
子どもは、親の行動をよく観察し、真似をすることで学ぶ生きものです。
ママやパパがスマホを使っている姿を見ると、「自分も同じように使ってみたい！」という気持ちが生まれます。
✅ 大人と同じことをする＝成長の証
✅ リモコンやスマホ＝“本物”である魅力
だからこそ、普通のおもちゃよりも「大人の道具」に強く惹かれるのです。
【探究心】新しい感覚を体験したい
リモコンのボタンや鍵の質感、スマホの重さや光。
こうしたものは、子どもにとって「おもちゃにはないリアルな刺激」です。
五感を通して世界を学ぶ乳幼児期には、
こうした「違いを感じ取る体験」が脳への良い刺激となります。
【注意点】危険から守るために必要な工夫
とはいえ、本物の道具は誤飲やケガのリスクもあります。
だからこそ、子どもの興味を活かしながら、安全に遊べる環境を整えることが大切です。
子どものリアル志向を安全に満たす3つの方法
🧸本物に近いおもちゃを取り入れる
🔹 リモコン型のおもちゃ
🔹 音が出る鍵のおもちゃ
🔹 スマホ型の知育玩具 など
「触りたい」気持ちを代替する手段を用意してあげましょう。
👩👧👦親子で“ごっこ遊び”をする
おままごとや電話ごっこなど、親が一緒に遊ぶことで満足感が高まります。
安全性も確保しやすく、子どもとのコミュニケーションにもつながります。